Gezond afvallen begint met een goede voorbereiding. In veel gevallen is het advies om eerst naar de huisarts te gaan voordat je begint met afvallen. Bijvoorbeeld als je diabetes of hart- en vaatproblemen hebt, een BMI hoger dan 25, een vergrote buikomvang of als je jonger dan 18 of ouder dan 70 bent. De huisarts kan je dan doorverwijzen voor de juiste begeleiding. Maar ook in andere gevallen is het een aanrader om hulp te zoeken. Een eetdagboek bijhouden helpt bij het afvallen en daarna bij het op gewicht blijven. Hierdoor weet je namelijk precies wat en hoeveel je eet. Zo kom je er bijvoorbeeld achter in welke producten veel calorieën zitten. Ook ontdek je waar jouw valkuilen liggen. Verder is het goed om een beweegdagboek bij te houden.

• Drogespieren.nl Drogespieren.nl | het Blog voor Sport, Voeding en Fit Worden!
• Tips bij afvallen Tips bij afvallen

• Fotografie in Lelystad Fotografie in Lelystad
• Mooie Huid Mooie Huid
• NOC/NSF NOC*NSF | We winnen veel met sport!
• Werk vanuit huis/ Extra bijverdienen Werk vanuit huis/ Extra bijverdienen

• Afslankdieet. Blogsite over afvallen, gezondheid en dieet Afslankdieet. Blogsite over afvallen, gezondheid en dieet
• Online golfvereniging
• Optimale Gezondheid Optimale Gezondheid

Ben jij op zoek naar een handbalvereniging ? Kijk dan eens op 1 van deze websites. Wil jij jouw website hier vermeld zien ? Vraag dan een link aan.

• Handbalvereniging DSS Handbalvereniging DSS Door Samenwerking Sterk
• Voetbaldoel
• Weesper Handbal Vereniging Wehave Weesper Handbal Vereniging Wehave

Herbalife, opgericht in 1980, is een internationale beursgenoteerde organisatie met een eigen ontwikkeling en distributie van hoogwaardige producten ten behoeve van gewichtsbeheersing, sportvoeding en persoonlijke verzorging. Herbalife producten worden verkocht in meer dan 90 landen wereldwijd met een netto verkoop van $5 miljard.

• Caring International Caring International
• Herba kopen Herba kopen
• Topdieet: Alles wat je nodig als je succesvol wilt afvallen Topdieet: Alles wat je nodig als je succesvol wilt afvallen

Ben jij op zoek naar een hockey vereniging ? Kijk dan eens op 1 van deze websites. Wil jij jouw website hier vermeld zien ? Vraag dan een link aan.

• BHC Overbos BHC Overbos
• K.H.C. Strawberries K.H.C. Strawberries
• Koninklijke Nederlandse Hockey Bond De officiële site van de KNHB. Met uitgebreide informatie over hockey, evenementen, hockeyverenigingen, de spelregels en de standenmotor.
• MHC Uitgeest MHC Uitgeest
• Skor.nl

Ben jij op zoek naar een honkbal vereniging ? Kijk dan eens op 1 van deze websites. Wil jij jouw website hier vermeld zien ? Vraag dan een link aan.

• All In Veldhoven All In Veldhoven
• HSV Rooswijk. Honkbal en softbalvereniging HSV Rooswijk. Honkbal en softbalvereniging
• KNBSB De KNBSB is er voor iedereen die wil honkballen en softballen. Voor jong en oud, amateur en prof, voor jongens en voor meisjes.
• PSV Honk- en Softbal Vereniging PSV Honk- en Softbal Vereniging

Ben jij op zoek naar een personal trainer ? Kijk dan eens op 1 van deze websites. Wil jij jouw website hier vermeld zien ? Vraag dan een link aan.

• Rules PT personal trainer rosmalen en Den-Bosch | Rules PT

Ben jij op zoek naar een sportschool ? Kijk dan eens op 1 van deze websites. Wil jij jouw website hier vermeld zien ? Vraag dan een link aan.

• RGYM Beverwijk RGYM Beverwijk
• Toradoshi Toradoshi

Ben jij op zoek naar een tafeltennis vereniging ? Kijk dan eens op 1 van deze websites. Wil jij jouw website hier vermeld zien ? Vraag dan een link aan.

• Herbalife Programmes Herbalife Programmes
• Tafeltennis vereniging Scyedam Tafeltennis vereniging Scyedam
• Tafeltennis Vereniging Torenstad Tafeltennis Vereniging Torenstad

Ben jij op zoek naar een tennis vereniging ? Kijk dan eens op 1 van deze websites. Wil jij jouw website hier vermeld zien ? Vraag dan een link aan.

• Golf
• Tennisclub de Gieteling Tennisclub de Gieteling
• Tennisvereniging BLTC Westerhout Tennisvereniging BLTC Westerhout te Beverwijk
• Tennisvereniging de Maten Tennisvereniging de Maten
• The Herbalife weight management programme The Herbalife weight management programme
• TV de Commandeurs TV de Commandeurs. Tennissen in Heemskerk

Ben jij op zoek naar een voetbal vereniging ? Kijk dan eens op 1 van deze websites. Wil jij jouw website hier vermeld zien ? Vraag dan een link aan.

• B.V.V. De Kennemers B.V.V. De Kennemers
• Crosstrainers
• Herbalife hoofdkantoor Nederland Herbalife hoofdkantoor Nederland
• R.K.V.V. DEM R.K.V.V. DEM
• S.V. Beverwijk S.V. Beverwijk
• Yalp

Ben jij op zoek naar een volleybal vereniging ? Kijk dan eens op 1 van deze websites. Wil jij jouw website hier vermeld zien ? Vraag dan een link aan.

• Bijzondere recepten als je het Herbalife programma volgt Bijzondere recepten als je het Herbalife programma volgt
• Sovicos Sovicos, de gezelligste vereniging van Den Haag
• Volleybal Vereniging Amsterdam Volleybal Vereniging Amsterdam
• Volleybal vereniging Volta Lelystad Volleybal vereniging Volta Lelystad
• Volleybalvereniging Jonas, Beverwijk Volleybalvereniging Jonas, Beverwijk